Grok Bot、Muse、dots、Claude Duet 对比：四个全天候 AI 智能体怎么选
对比更新于 17 分钟阅读
Grok Bot、Meta Muse、ChatGPT dots 和 Claude Duet 逐项对比：哪里能用、要花多少钱、动手前问不问你，以及上线以来出过哪些事。
最后核实： 2026 年 10 月 24 日 14:10（UTC）。Grok Bot 和 Muse 上线几周内都改过套餐或开放地区，Duet 还处在研究预览阶段。付费前请先看厂商页面。
作者 Frankie C. · Mindber 高级市场研究员。通过 Mindber Innovation Index 方法追踪东南亚市场 500 多个 AI/SaaS 工具。
评估方式： 我们读了四家厂商的发布文章、帮助页面和价格页，以及 Grok Bot 的文档和更新日志。我们也读了这几款产品早期问题的相关报道，和 Hacker News 上 Duet 发布帖下的 532 条评论。同时在用其中几款的人在 X 上发的帖子，补全了其余信息。下文截图摄于核实当天 14:10（UTC），黄色高亮为我们所加。Mindber 没有拿到 Duet 候补名单的名额，四款产品也都没有亲自运行，本文不是上手实测。我们也没有给它们打 Mindber Innovation Index 或 Mindber Functionality Score 分数。Grok Bot 几乎每周都发新的测试版，Duet 开放才三天，现在打分，过几天就过时了。文中的品牌标志来自开源图标集 Lobe Icons，版权归各公司所有。Muse 和 dots 使用的是 Meta 和 OpenAI 的标志。题图为 AI 生成的示意图，并非截图。
xAI 的 Grok Bot、Meta 的 Muse、OpenAI 的 dots 和 Anthropic 的 Claude Duet，是四家公司做的同一类产品：全天候 AI 智能体。每一款在云端都有自己的电脑，你关掉应用它照样干活，有事需要你拍板时会主动发消息，发消息或花你的钱之前会先问你。四款产品在 2026 年 8 月 11 日到 10 月 21 日之间相继推出。
我们的判断：如果你在美国，本来就付费用 Claude，工作上选 Claude Duet。Pro 套餐不用另外付钱，6,000 多个连接器也是四家公开数字里最多的。它的审批规则一句话就能说清：不经你同意，什么都不发、不付、不签、不删。北美以外，Duet 和 Muse 都用不了，大多数国家只剩 dots 和 Grok Bot 可选，东南亚也一样。工作本来就在 ChatGPT、Slack 或 Teams 里进行的人，最适合 dots，因为 dot 在这三处共用同一份上下文，起步是每月 100 美元的 Pro 套餐。Grok Bot 每月 30 美元，一个人就能带一支小小的 AI 团队。可是同一账号下的所有 Bot 共用一台电脑，银行登录信息不该放在那里。Muse 对美国和加拿大的个人用户免费，也是四款里开局最不顺的一款。
四款产品一览
信息来自各厂商自己的页面。价格见下一节的图表。
 Grok Bot |  Muse |  dots |  Claude Duet | |
|---|---|---|---|---|
| 公司 | xAI，隶属 SpaceXAI | Meta | OpenAI | Anthropic |
| 状态 | 测试版 | 已上线，付费套餐仍在小范围测试 | 正向符合条件的套餐逐步开放 | 研究预览，需排候补名单 |
| 模型 | xAI 的 Grok Bot 页面没有写明 | Muse Spark，Muse Wonder 将先向订阅用户开放 | GPT-6 Astra | 只用 Claude Opus 5.5 |
| 在哪里用 | Mac、Windows、Linux 桌面端，iPhone、iPad 和安卓，团队 Bot 可在 Slack 里用，也能在 X 上标记它 | Muse 应用（iOS、安卓）、muse.ai 和 WhatsApp | ChatGPT 桌面端、网页和手机端，Slack、Teams，短信功能在美国小范围测试 | Duet 应用（iOS、安卓）和 claude.ai |
| 可连接的应用 | 插件市场里的插件，没有插件的网站就用它自己的浏览器 | Meta 自家应用、一组小企业工具和自定义连接器 | 通过 ChatGPT 插件连接 4,000 多个应用 | Claude 插件市场里 6,000 多个连接器和插件 |
| 包含它的套餐 | X 订阅的 Premium、Super、Ultra，Teams 席位，以及旧版 Cursor 和 SuperGrok 套餐 | 免费档、Power、Maximum | ChatGPT Pro 和 Business Premium，企业版为管理员开启的测试版 | Claude Pro 和 Max，暂不支持 Team 和 Enterprise |
| 哪里能用 | xAI 页面没有列出国家限制 | 美国和加拿大 | Pro：欧洲经济区、瑞士和英国以外的市场 | 仅限美国 |
先看最后一行。北美以外的用户，四款里有两款直接用不了。排上候补也没用，因为 Anthropic 把 Duet 的使用资格绑定在美国 Claude 账号的邮箱上。模型那一行能说明的其实不多：Duet 只用 Opus 5.5，dots 用 GPT-6 Astra，xAI 没说 Grok Bot 用的是哪个模型，我们在别处也没找到。
逐项功能对比
信息来自各厂商的文档和帮助页面。“未说明”表示我们读到的页面没有写，不代表没有这项功能。
支持部分支持不支持未说明
| 功能 | Grok Bot | Muse | dots | Claude Duet |
|---|---|---|---|---|
| 自主工作 | ||||
| 关掉应用后继续工作 | 支持云端电脑全天候运行 | 支持在自己的虚拟机上运行 | 支持自己的云端电脑 | 支持自己的云端虚拟机 |
| 主动来找你 | 支持主 Bot 主动揽活 | 支持主动提建议 | 支持主动调研 | 支持早间简报 |
| 定时和重复任务 | 支持定时任务 | 支持定时任务 | 支持定期检查 | 部分支持可设检查内容 |
| 看一遍就学会流程 | 支持跟做后存成任务 | 未说明 | 未说明 | 未说明 |
| 多个智能体同时工作 | 支持Bot 可组群聊 | 不支持只有一个 Muse | 部分支持现为一个，计划增加 | 不支持一个智能体，多个频道 |
| 查看与掌控 | ||||
| 实时查看它的电脑 | 支持可旁观和接管 | 部分支持活动记录、系统文件 | 支持可打开它的电脑 | 不支持预览版不支持 |
| 使用你自己的电脑 | 支持需开启，每次询问 | 部分支持可配对 Mac（据报道） | 支持需开启，默认关闭 | 不支持只在云端 |
| 可自选审批级别 | 支持先问我或自动允许 | 支持单次、任务、网站、始终 | 支持四级自定义规则 | 部分支持一条固定规则 |
| 必定交还给你的步骤 | 支持密码、验证码、付款 | 未说明 | 支持改密码、转账 | 支持不做交易和转账 |
| 沟通与共享 | ||||
| 语音 | 支持实时语音 | 未说明 | 支持语音通话 | 支持语音消息 |
| 团队共享 | 支持团队 Bot | 不支持仅个人套餐 | 支持Business Premium | 不支持暂无团队版 |
| 自己的邮箱 | 支持Bot 专属邮箱 | 未说明 | 不支持首发不支持 | 未说明用你的账户发信 |
| 付款、登录与记忆 | ||||
| 代为付款 | 支持X Money 或 Link | 支持Link，含购物保障 | 部分支持自定义规则涵盖购买 | 支持Link 或 Shop Pay |
| 1Password 登录 | 支持正在上线 | 支持正在上线 | 部分支持即将推出 | 部分支持即将推出 |
| 忘掉某一件事 | 未说明 | 支持可让它忘记 | 不支持只能删掉整个 dot | 支持可编辑 Claude 记忆 |
| 合计支持 = 1, 部分支持 = ½ | 14/15 | 8/15 | 10.5/15 | 7.5/15 |
Source: docs.x.ai、about.fb.com、Meta 帮助中心、openai.com、OpenAI 帮助中心、claude.com 和 Claude 帮助中心, Oct 25, 2026
这 15 项里，Grok Bot 除一项外全部写明支持，Duet 最少，合计 7.5。这个合计反映的是覆盖面，不是排名。Grok Bot 的领先很大程度上建立在所有 Bot 共用的那台电脑上。Duet 还是刚推出的预览版，Anthropic 说它的核心功能先围绕工作打造。Muse 有四项“未说明”，那是 Meta 文档里的空白，所以把邮箱交给它之前，最好先拿低风险的事试一试。
各家官方演示
四段官方发布视频都不到三分钟，都是厂商自己的宣传。可以借此看看产品长什么样，但不能当作好用的证据。
谁能用，要花多少钱
先看你在哪里，再看价格。在美国，四款都能用，Duet 要等候补。加拿大能用 Muse 和 dots。东南亚只有 dots。欧盟和英国的个人用户，这三款都用不了，因为 OpenAI 的 Pro 套餐在那里不提供 dots。就我们所知，Grok Bot 在上述地区都能用，xAI 的页面没有设国家限制。
入门最高
Grok Bot：X Premium 到 Ultra
入门
$30.00
最高
$200.00
Muse：Power 到 Maximum（另有免费档）
入门
$20.00
最高
$100.00
dots：ChatGPT Pro 三档
入门
$100.00
最高
$500.00
Claude Duet：Claude Pro 到 Max
入门
$20.00
最高
$200.00
Source: x.ai/pricing、Meta 帮助中心、OpenAI 帮助中心和 claude.com/pricing。Claude Pro 按年付费为每月 17 美元。, Oct 24, 2026
标价背后，四家计算用量的方式各不相同。Duet 和你的 Claude 套餐共用五小时和每周用量上限，早间简报和后台检查也算在里面。Anthropic 说，正因为这样，Duet 每隔几小时才检查一次你的账户，而不是一直盯着。进入预览的用户可以获得一次完整的额度重置，2026 年 11 月 30 日前有效。OpenAI 的做法正好相反：和 dot 聊天不计入 ChatGPT 用量，它在 Codex 或 ChatGPT Work 里启动的任务才算。
Meta 按 token 计量 Muse。它的订阅说明页写着：Power 每周 5 亿个 Muse token，Maximum 每周 30 亿个，免费档有多少却没写。Grok Bot 和 Grok 应用、Cursor 共用一个每周额度池，在 Cursor 里写了一周代码，留给 Bot 的就少了。额度用完后，超出的部分从预付费余额里扣。
团队又是另一套算法。ChatGPT Business Premium 每个席位每月 125 美元，Grok 的 Teams 席位起价和 Premium 相同，Duet 目前还没有团队版。很多人拿来和 Claude Pro 比较的 ChatGPT Plus，根本不包含 dots，两者的区别可以看我们的 Claude Pro 与 ChatGPT Plus 对比。
同时用过几款的人怎么说
我们找过把同一批任务交给四款产品去做的测试，没有找到。目前能看到的，是同时用过几款的人公开分享的体验，可以当经验参考，不能当证据。
Duet 发布当晚，拥有约 26 万关注者的 AI 工程师宝玉（@dotey）在 X 上发了一篇中文长帖，逐一比较这四款产品。帖子把四款分给不同的人：生活琐事交给免费的 Muse，靠邮箱、聊天工具和记账软件经营生意的老板看 Duet，全员用 ChatGPT 和 Teams 的公司看 dots，想让几个 AI 分头干活的人看 Grok Bot。这个分法和各厂商自己的定位基本一致。帖子还引用了一条回复，问这几款到底有什么区别。四家的发布文章说的几乎是同一套话，这个问题问得不冤。
嵌入版只显示开头一段，完整对比请看原帖。时间为 UTC。来源：x.com/dotey/status/2113014531853365681
中文频道 AI懶人報 也做了一期节目，专门讲 Duet 和 Grok Bot、Muse、dots 的差别。
大约两小时后，在 X 上有近 30 万关注者、专做 AI 教程的 Peter Yang 也发了一篇四款产品的点评。在 Yang 看来，Duet 开箱即用时最主动，背后的模型可以说是最好的，不过预览版还不能操控自己的浏览器。Muse 的消费级体验最好，商家通话功能也很出色，但它的 Muse Wonder 模型不如 Opus 和 Astra。Grok Bot 用一组 Bot 分工的方式最好理解，免费读取 X 的内容对做调研很有帮助，唯一的毛病是邮件功能不太好用。dots 在 ChatGPT 里运行，能调动你在里面的各个对话线程，但 Yang 觉得它还是有不少 bug，语音模式接通也慢。帖子里还有一句值得照做的话：“我不想同时让超过 4 个智能体连着我的邮箱。”（原文为英文）
嵌入版只显示到 Muse 部分。完整帖子点评了全部四款，并附有 Yang 的 Duet 视频。时间为 UTC。来源：x.com/petergyang/status/2113042717270049028
Yang 在帖子里附上的评测视频（英文）介绍了 Duet，并拿它和另外三款作比较。
Hacker News 上 Duet 的发布帖下面，讨论读起来像一份小型用户调查。一位评论者说，买车的流程几乎全交给了 dots，现在又在用它在京都买房。另一位觉得 Muse 老拿无关紧要的邮件打扰人，还总被亚马逊拦下，打算等 dots 便宜点再试。用户 minimaxir 指出，Duet 没有 Muse 和 dots 那种宠物式的形象，用途反而显得更像工作工具。
各自在哪里运行，你能看到多少
四款都在云端放了一台电脑，所以你锁上手机，活还在继续干。区别在于这台电脑跟谁共用，以及你能不能看进去。
Grok Bot
每个账号一台常驻电脑
- 同一账号下的所有 Bot 都在同一台云端电脑上工作
- 每个 Bot 有自己的屏幕，但那不是独立的安全边界
- 你可以实时查看共享桌面，也可以接管操作
- 要在你自己的 Mac 或 PC 上操作必须经你允许，默认每次都问
Muse
Muse Secure VM，每人一台
- 一台专属云端机器，放着智能体、你的数据和已连接的登录凭据
- 智能体在隔离容器里运行，Meta 的安全服务放在容器之外
- Meta 承诺今年晚些时候推出 Confidential VM，只有你持有加密密钥
- 关掉应用后工作照常继续
dots
自己的云端电脑和浏览器
- 你随时可以打开 dot 的电脑，在里面直接操作
- 连接你的笔记本电脑是可选项，默认关闭，也可以随时撤销
- 可以在你设置好的环境里启动 Codex 云端任务
- 活动视图（Activity View）实时显示它在后台做的事
Claude Duet
一台自带浏览器的云端虚拟机
- 沿用你 Claude 账号里的记忆、技能和连接器
- 预览期间你看不到它的浏览器，也不能接管
- 看不到你电脑上的文件，能读你在 Claude 里的工作，但不能修改
- 完成的文件放在 Make 标签页，只有你能把任务标为完成
Grok Bot 共用电脑是有意的设计，xAI 说得很直白。你运行的每个 Bot 都能使用这台电脑上的浏览器 cookie、文件和命令行凭据。文档提醒你：某个凭据如果不该让另一个 Bot 用，就别放上去。好处是交接方便，调研 Bot 下载的资料，写作 Bot 一开工就能用。代价是你交给一个 Bot 的登录，其他 Bot 也都拿得到。这些电脑运行在 Cursor 的云上。xAI 的母公司 SpaceX 已在 5 月同意收购 Cursor，详见我们的 SpaceX 上市分析。
xAI 文档对共享电脑的说明，其中也写到每个屏幕只是工作区，不是安全边界。来源：docs.x.ai/grok-bot/computer-and-apps
在透明度上，Muse 和 Duet 站在两头。一位进入 Duet 预览的 Hacker News 用户让它列出虚拟机里的文件，被拒绝了。这位评论者说，Muse 的手机应用里有个按钮可以查看系统文件，它还会帮你翻看里面的内容。
同一讨论串里的一条评论，发于 Duet 开放当天。来源：news.ycombinator.com/item?id=50188834
开放也有代价。9 月，开发者 Peter James 让 Muse 把它能看到的文件打包发到 Google Drive，结果收到一个解压后 6.8 GB 的文件包。里面看起来是整个会话环境的根文件系统，还有 Muse 的内部文档、记忆文件、智能体日志和 SSH 密钥文件。Meta 的漏洞赏金计划把这份报告标为“不适用”，James 也说，没能确认这些密钥是否有效。
哪些事它会自己做，哪些要先问你
默认情况下，四款都不会自己发邮件或花钱。区别在于你能放宽多少，以及由谁来决定。
Duet 的规则写在 Anthropic 的发布文章里：发消息、付款、签文件或删除任何东西之前，它会把具体操作摆给你看，等你批准。有些操作即使你批准也不做，比如交易证券、在账户之间转钱、进入别人的账户。Anthropic 还加了一个分类器，拒绝发送信用卡号和身份证件号码。健康、财务这类信息，只有你明确让 Duet 发，它才会发。
OpenAI 给的开关更多。dot 有一套内置规则，你可以用自定义规则给每类操作设定：直接做、预先批准后做、先问我，或者交给你来做。另有一道叫 auto-review 的检查，凡是可能动到你的账户或分享信息的操作都要经过它。改密码、转账这类操作，最后一步一定交回你手上完成。dot 自己主动做调研时，用的工具只能读、不能写。
Meta 在 Muse 里多放了一个智能体。根据 Meta 的安全设计说明，名叫 Sentinel 的哨兵智能体和 Muse 跑在同一台机器上，Muse 的任何操作没经过它允许都出不了网。审批请求以弹窗形式出现在应用里，不在你和 Muse 的对话中。授权可以只给一次，也可以按会话、按任务、按时段给，或者永久有效。连接邮箱时，你可以选只让 Muse 读信，还是也能代你发信。
Grok Bot 靠你自己写的规则。它的 Auto Review 设置分“先问我”和“自动允许”两类规则，两类同时命中时以“先问我”为准。审批卡片上有“始终允许”，点了就会存成一条规则。如果请求来自你不在场时启动的工作，比如定时任务，卡片约十分钟后过期，操作不会执行。10 月 23 日起，你用自己的话明确要求发送的邮件或 Slack 消息，只要通过 Auto Review 就会直接发出，定时任务里的发送仍以草稿形式等你确认。
密码方面，四家都有防护，做法各不相同。dot 使用已保存的密码时不会让模型看到。用 Duet 时，你在手机上的独立表单里输入密码，表单直接把密码送进 Duet 的浏览器，不经过聊天。Muse 在网络出口处把替身令牌换成真正的凭据。Grok Bot 遇到密码和双重验证码时会把屏幕交给你，新推出的 Vault 还能保存登录信息和银行卡。付款方面，Duet 和 Muse 都通过 Stripe 的钱包 Link 付款，每次生成一个一次性卡号。Meta 说 Muse 是第一个享有 Link 购物保障的智能体。Duet 还支持 Shopify 的 Shop Pay，Grok Bot 可以用 X Money 或 Link 付款。
1Password 在 10 月 22 日推出了智能体登录功能，先为 Muse 和 Grok Bot 上线。智能体需要登录时，你在 1Password 里批准，由 1Password 自动填入密码，智能体全程看不到。Duet 和 dots 的支持标为即将推出。
Android Central 对 1Password 这次发布的概括。时间为 UTC。来源：x.com/androidcentral/status/2113309455127564451
它们记住什么，怎么让它忘掉
四款都会从你说的话和你连接的应用里学习，差别在于怎么撤销。
dot 和 ChatGPT 双向共享记忆，还会从连接的应用里自己形成记忆，哪怕你从没问过相关的事。OpenAI 的隐私常见问题说得很直接：你不能查看、修改或删除单条 dot 记忆，断开某个应用也不会抹掉 dot 已经从中学到的内容。想清空，只能删除整个 dot。在 ChatGPT 里关闭记忆功能，可以停止之后的共享，但 dot 已有的内容不会因此删除。
Duet 一开始就带着你 Claude 账号里的记忆、技能和连接器，还能搜索你过去的 Claude 对话。Claude 的记忆帮助页写明，Duet 也会往这份记忆里添加内容，你可以删除单条记忆，或者直接告诉 Claude 要忘掉什么。这项搜索可以在设置里的 Search and reference chats 关掉。断开某个应用后，Duet 不能再访问它，但之前学到的内容会保留。
Muse 也支持“忘掉”：Meta 说，你可以让它忘掉学到的某些具体内容。本文早前的版本说 Muse 是四款里唯一写明可以“忘掉”的。Claude 的记忆帮助页显示 Duet 也有同样的控制，所以我们做了更正。Meta 还说，你的对话和虚拟机里的数据不会进入它的广告系统。
Grok Bot 按 Bot 分别保存记忆，包括偏好、角色背景和过往工作的摘要。删除一个 Bot 会移除它的资料、对话和定时任务，但 xAI 的常见问题提醒，共享电脑上的文件和登录状态可能还在。后端数据的保留按 Cursor 的条款执行。
上线以来出过哪些事
上线几周内，四款里有三款引发了公开投诉，或出现了令人担忧的测试结果。Duet 才开放三天，目前还没有记录。下面每一条都标明了证据的可靠程度。
- Muse 与短信（仅有报道，存在争议）。 Inc. 专栏作者 Jason Aten 说，Muse 同步了其 Mac 上超过 18.7 万行的短信记录。Aten 在设置时拒绝了这项权限，Muse 事后还声称自己只看到了通知预览。Meta 超级智能实验室负责人 David Singleton 在 Threads 上回应，称短信同步是需要用户主动开启的功能。据 Decrypt 报道，Aten 说，尽管当时拒绝了，设置里这项权限仍显示为开启。
- Muse 与亚马逊（亚马逊已证实）。 亚马逊发言人对彭博社表示，亚马逊从 9 月 20 日晚开始在自家商城拦截 Muse。此前 Meta 拒绝把亚马逊从 Muse 的服务中移除。亚马逊在 The Star 转载的声明中说，代顾客购物的智能体应当公开运作，并尊重服务方是否参与的决定。用 Muse 去亚马逊购物的用户，会看到弹窗提示这违反了亚马逊的使用条款。
- Grok Bot 与银行余额（当事人自述）。 XMTP Labs 负责人 Shane Mac 在 10 月 6 日发帖说，一个 AI 智能体把 Mac 的银行余额发到了公司 Slack 里，而且是以 Mac 的名义发的。据 Cybernews 对 Mac 说法的整理，那个只读的理财 Bot 没有 Slack 权限，但另一个 Bot 有，而这些 Bot 共用一台电脑。xAI 的新闻页和 Grok Bot 更新日志都没有提到这件事。不过 10 月 11 日的更新确实加了一条规则：银行或券商连接器返回数据后，Bot 要先问过你，才能把数据分享到别处。
- dots 自行运转（厂商测试）。 做 AI 智能体治理的公司 Geordie 给一个 dot 只开了只读权限，也没有连接任何个人应用。据 The Register 报道，一天之内，它在没有新指令的情况下产生了 155 条活动记录，用掉 30 多万个 token。Geordie 的首席 AI 官说，dot 至少同时运行两个智能体：一个和你对话，另一个在后台收集数据。这项测试没有显示造成了什么损害，但能看出 dot 在没人吩咐时会做多少事。
Anthropic 自己列出了 Duet 的短板：它可能读错一段对话，或者判断错事情的轻重缓急，紧急的事也可能正好落在两次检查之间。
十周，四次发布
全天候智能体是怎么接连登场的
- 1
8 月 11 日：Grok Bot 测试版
xAI 在桌面端和 iOS 上推出 Grok Bot，面向付费订阅用户，是一组全天候运行的 Bot。 - 2
8 月 26 日：更多 Grok 套餐
所有 SuperGrok、Cursor Pro 和 Cursor Teams 套餐都包含 Grok Bot。 - 3
9 月 8 日：Muse
Meta 在美国推出 Muse，支持 iOS、安卓和网页，提供免费档。 - 4
9 月 20 日：亚马逊拦截 Muse
亚马逊开始把 Muse 挡在自家商城之外，起因是这个智能体在站内购物的方式。 - 5
9 月 26 日：团队 Bot
Grok Bot 可以把一个 Bot 发布给整个团队，在应用或 Slack 里都能用。 - 6
9 月 29 日：dots 和 Muse 小企业版
OpenAI 在开发者大会上发布 dots。同一天，Meta 为 Muse 加入小企业连接器，并表示 Muse 已在美国和加拿大上线。 - 7
10 月 12 日：Muse Wonder
Meta 发布将为 Muse 提供支持的新模型，先向订阅用户开放。 - 8
10 月 21 日：Claude Duet
Anthropic 向美国的 Pro 和 Max 订阅用户开放研究预览，需排候补。 - 9
10 月 22 日：1Password for Agents
智能体登录不再暴露密码，先支持 Muse 和 Grok Bot。 - 10
10 月 23 日：Grok Bot Vault
Bot 可以保存登录信息、银行卡和联系方式，审批请求也变少了。
连上邮箱之前，先改这几项设置
每款产品都有一两项设置，值得在第一天就改，以下都出自厂商自己的文档。
- Grok Bot： 除非某个 Bot 需要读你本地的文件，否则把 Execution on this computer 设为 Never allow。再加一条 Auto Review 规则：发送任何外部邮件前先问我。银行和工资系统的登录信息，不要放在共享电脑上。
- Muse： 连接邮箱时只给读取权限。在你信任它之前，Sentinel 来问时优先选一次性授权，别选永久授权。
- dots： 在 Customize 下的 Custom rules 里，把邮件设为 Ask before taking action。除非任务需要，不要连接你的笔记本电脑。不想让它和 ChatGPT 共享记忆，就在 ChatGPT 里关掉记忆功能。
- Duet： 不想让它翻你以前的 Claude 对话，就关掉 Search and reference chats。这一周用不到的应用，先别连。
新加坡或马来西亚的公司，在让任何一款读取工作邮箱之前，都应该先过一遍我们的 PDPA 与 PDPC 智能体采购指南（英文）里的数据流问题。
哪些情况不该选它
公司用的是 Microsoft 365，就先别选 Duet，它目前还连不上。它也不会替你给别人打电话或发短信。Anthropic 承认，订票这类个人杂事，它做得不如工作任务好。
想让智能体拥有自己的邮箱，就别选 dots。dot 目前不能拥有独立的邮箱地址，Grok Bot 的 Bot 则可以申请。dot 也不能在手机浏览器里使用。
Muse 适合个人，不适合团队。Meta 的帮助页只列了 Power 和 Maximum 两个套餐，都绑定在个人的 Meta 账号上，而且订阅仍在小范围测试，并非所有地区都有。
需要让不同 Bot 彼此隔离的人，不适合 Grok Bot，同一个账号下做不到。你和同事的团队 Bot 聊天时，它通常也在你的电脑上干活，所以把 Bot 发布给团队，只会让权限扩散，而不是隔离。
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常见问题
Claude Duet 比 ChatGPT dots 好吗？
对已经在付 ChatGPT Pro 的人来说，不是。Pro 套餐自带 dots，不用排候补，试用不花额外的钱。工作本来就在 Claude 上进行的人，用 Duet 更占优势，因为它从第一条消息起就带着你的记忆、技能和连接器。
哪款个人 AI 智能体是免费的？
四款里只有 Muse 有免费档，Meta 没有公布每周的免费额度。其余三款都包含在付费套餐里：Duet 需要 Claude Pro 或 Max，dots 需要 ChatGPT Pro，Grok Bot 需要 X Premium 或更高档位。
为什么没有比较谷歌的 Gemini Spark？
它推出得早几个月，面向的人群也更窄。谷歌在 2026 年 5 月 19 日的 I/O 大会上发布 Spark，面向 AI Ultra 订阅用户，基于 Gemini 3.5，可以通过它专属的 Gmail 地址给它派活。我们的 Gemini 目录页介绍了它所属的助手。
这些智能体会用我的数据训练 AI 模型吗？
每一款都能关闭，只是开关各不相同。个人版 ChatGPT 由“为所有人改进模型”这个开关决定 dots 的数据是否用于训练，OpenAI 还说不会直接用 dot 后台调研的笔记训练。Muse 可以选择退出训练。Grok Bot 跟随你 Cursor 账号的隐私设置，Duet 跟随你 Claude 账号的隐私设置。
什么是全天候 AI 智能体？
就是你不和它聊天时也会继续工作的 AI 智能体。它在云端有一台电脑，按自己的节奏检查你连接的应用，有事需要你决定时会先来找你。聊天机器人则只会等你的下一条提示。
来源与方法
对四家厂商官方页面、帮助中心和文档、具名新闻报道及公开帖子的编辑分析，读取日期为 2026-10-24。用户自述的情况均标为仅有报道、未经证实。Mindber 没有运行其中任何一款智能体。
- [1]Grok Bot 以测试版推出；Bot 在自己的电脑上全天候工作；当时用量与 Grok 和 Cursor 套餐分开计算xAI: Introducing Grok Bot · 2026-08-11https://x.ai/news/introducing-grok-bot
- [2]所有 SuperGrok、Cursor Pro 和 Cursor Teams 套餐包含 Grok BotxAI: Grok Bot is now included with more plans · 2026-08-26https://x.ai/news/grok-bot-more-plans
- [3]Premium、Super、Ultra 包含 Grok Bot，Plus 和免费版不含；Grok 与 Cursor 共用每周用量池xAI 价格页与 Grok Bot 页面 · 2026-10-24https://x.ai/pricing
- [4]X 订阅、旧版 Cursor 和 SuperGrok 套餐的对应关系；用完额度后从预付费余额扣费Cursor Help: Grok Bot plans and billing · 2026-10-24https://cursor.com/help/grok-bot/plans
- [5]
- [6]所有 Bot 共用一台电脑及其 cookie、文件和凭据；屏幕不是安全边界；电脑运行在 Cursor 的云上xAI docs: Computer and apps · 2026-10-24https://docs.x.ai/grok-bot/computer-and-apps
- [7]Auto Review 规则、始终允许、约 10 分钟后过期的审批、本地电脑设置xAI docs: Approvals, security, and privacy · 2026-10-24https://docs.x.ai/grok-bot/approvals-security-and-privacy
- [8]删除 Bot 后文件和登录可能保留；数据保留与训练选项跟随 Cursor 的条款和设置xAI docs: Grok Bot FAQ · 2026-10-22https://docs.x.ai/grok-bot/faq
- [9]团队 Bot（9 月 26 日）、Bot 邮箱地址及 X Money 或 Link 付款（10 月 11 日）、Vault 和更少的审批卡片（10 月 23 日）Grok Bot changelog · 2026-10-23https://x.ai/changelog/bot
- [10]Muse 发布：Secure VM、Sentinel、审批、Link 结账与购物保障、忘记功能、广告系统、训练选项、Confidential VMMeta: Introducing Muse · 2026-09-08https://about.fb.com/news/2026/09/introducing-muse-personal-ai-agent/
- [11]运行容器、Sentinel 是唯一的权限决定方、替身令牌、授权类型Meta: How We Built Safety Into Muse · 2026-09-08http://security.muse.ai
- [12]小企业连接器；Muse 已在美国和加拿大上线Meta: Muse for Small Business · 2026-09-29https://about.fb.com/news/2026/09/introducing-muse-small-business/
- [13]Muse Wonder 模型将为 Muse 提供支持，先向订阅用户开放Meta: Introducing Muse Wonder · 2026-10-12https://about.fb.com/news/2026/10/introducing-muse-wonder-models/
- [14]Power 和 Maximum 套餐、每周 Muse token 额度、订阅仍在小范围测试Meta Help Center: About Muse subscriptions · 2026-10-24https://www.meta.com/help/subscriptions/1021145227643680/
- [15]dots 发布：GPT-6 Astra、自己的云端电脑、4,000 多个应用、Slack 和 Teams、auto-review、自定义规则OpenAI: Introducing dots · 2026-09-29https://openai.com/index/introducing-dots/
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- [30]从 Muse 导出 6.8 GB 文件，包含 SSH 密钥文件；漏洞赏金计划标为不适用Peter James, mouse.dev · 2026-09-22https://mouse.dev/blog/muse-runtime-export/
- [31]同步超过 18.7 万行短信；Singleton 的回应；Aten 的反驳Decrypt · 2026-09-23https://decrypt.co/379122/metas-muse-ai-agent-user-private-imessages-lied-how
- [32]亚马逊自 9 月 20 日起拦截 Muse；发言人声明Bloomberg via The Star · 2026-09-22https://www.thestar.com.my/tech/tech-news/2026/09/22/amazon-blocks-metas-muse-ai-agent-from-its-retail-site
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- [34]只读理财 Bot、另一个有 Slack 权限的 Bot、共用电脑Cybernews · 2026-10-07https://cybernews.com/ai-news/grok-bot-leaks-bank-information/
- [35]一天内 155 条记录、30 多万 token；每个 dot 至少两个智能体The Register · 2026-10-13https://www.theregister.com/ai-and-ml/2026/10/13/openais-dot-assistant-burned-300k-tokens-in-a-day-without-a-single-prompt/5302913
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- [37]Muse 的定时任务、活动记录、系统文件和审批选项https://www.meta.com/help/artificial-intelligence/1385290430137537/
- [38]Grok Bot 的语音聊天和 Bot 群聊xAI docs: Chat and collaboration · 2026-10-25https://docs.x.ai/grok-bot/chat-and-collaboration
- [39]Duet 使用并添加 Claude 记忆；可删除单条记忆Claude Help Center: chat search and memory · 2026-10-25https://support.claude.com/en/articles/11817273-use-claude-s-chat-search-and-memory-to-build-on-previous-context
- [40]Grok Bot、Muse、dots 和 Claude Duet 的官方发布视频Grok、Muse、OpenAI 和 Claude 的 YouTube 频道 · 2026-10-25https://www.youtube.com/watch?v=Fb-68zqcSVs
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- [43]Gemini Spark 在 I/O 上发布，面向 AI Ultra 订阅用户，基于 Gemini 3.5，有专属 Gmail 地址The Next Web · 2026-05-19https://thenextweb.com/news/google-gemini-spark-agentic-assistant-gmail-io-2026
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